心理指导：1、建议你到医院检查，排除器质性病变引起的头痛，如有必要，及时接受治疗。 2、建议你放松心情，正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理膳食，加强营养，多吃一些鸡蛋，牛奶，花生鱼类等一些增强记忆力的食物，适当的运动，保持愉快的心情。希望你学会调整自己的情绪，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。希望你以积极的心态去面对和学习。