打喷嚏后出现头痛的情况可能是由多种原因引起的。首先，我们需要考虑是否是鼻窦炎的问题。当鼻腔内的黏膜肿胀或分泌物增多时，可能会压迫到周围的神经，导致头疼。
另外一种可能性是由于打喷嚏时过度用力，导致血压突然升高，从而引发 headaches. 如果你有高血压病史，这种情况需要特别注意。
此外，过敏反应也可能导致打喷嚏和头痛。如果你在特定环境下更容易出现这些症状，可能需要进行过敏测试。
建议你记录一下头疼的频率、持续时间以及伴随症状，这样有助于更准确地诊断原因。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力过大，也有助于缓解症状。
如果情况没有改善或加重，请及时就医，以便得到专业的治疗。