骨质疏松症的治疗需要综合考虑多个方面。
首先，基础措施包括摄入足够的钙和维生素D，建议每天钙摄入量为1200毫克，维生素D则为800-1000 IU。可以通过食物（如牛奶、奶酪、绿叶蔬菜）或补充剂来摄取。
其次，在药物治疗方面，根据病情严重程度，可能会使用双膦酸盐类药物（如阿仑膦酸钠）、激素替代疗法（如雌激素）或其他新型药物（如地诺单抗）。这些药物可以帮助增加骨密度、减少骨折风险。
此外，生活方式的调整也非常重要。建议进行适量的负重运动（如步行、跳舞），避免吸烟和过量饮酒，并注意防止跌倒，以降低骨折的风险。
最后，定期监测骨密度变化和评估治疗效果也是必要的。建议每年至少进行一次骨密度检查，并与医生保持密切沟通。
总之，通过科学的生活方式调整和规范化的药物治疗，可以有效控制骨质疏松症的发展，改善骨骼健康状况。