南瓜子要生的还是熟的？
2016-04-22
问题描述：（男 , 12岁）南瓜子要生的还是熟的？生的熟的？
医生回答(1)
白志翠
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私人营养师(暂不发布)
健康指导：
南瓜子生吃熟吃都可以，南瓜子营养丰富，含有氨基酸，不饱和脂肪酸，维生素，胡萝卜素，钙，锌，铁等营养物质，经常吃可以预防结石，男性经常吃对防治前列腺疾病有好处，南瓜子虽好，一次不要吃太多，每天吃50克就可以了，吃多了会会有头晕，腹胀表现。
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2016-04-22