生闷气，烦躁，吃什么补
2016-04-21
问题描述：（女 , 17岁）经常生闷气，吃什么才好？（最好是老百姓的家常菜或者水果）
医生回答(1)
文喜英
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私人营养师(暂不发布)
健康指导：
建议您平常饮食规律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少量多餐，多吃富含纤维素的食物，比如青菜水果等，另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，注意劳逸结合，和注意休息，祝健康！
2016-04-21