问题分析：你好，乳腺结节一般是由于在日常生活工作过程中，雌激素分泌紊乱，刺激乳腺小叶上皮细胞增生而引起的。
意见建议：在治疗上，首先是要减轻工作和生活上的压力，避免精神紧张，避免情绪激动，避免生气，保持心情舒畅，多吃水果多吃蔬菜，饮食以清淡营养易消化为主，穿比较宽松的内衣，给乳房肿块部位轻柔的推拿和理疗，定期做乳房超声波检查，希望我的解答能够帮助到你。