晚上失眠，心情烦躁该怎么办
2016-04-20
问题描述：（男 , 28岁）晚上失眠，心情烦躁该怎么办工作压力大造成失眠，心情烦躁情绪低落。请问医生应该怎么治疗啊。请问医生晚上失眠，心情烦躁该怎么办
医生回答(1)
张可斌
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医师
病情分析：
您好，失眠是一种常见的心理疾病，引发的主要原因有工作压力大作息不规律等，建议要注意养成良好的生活习惯，工作时劳逸结合，情况严重要及时到专业医院进行治疗。
意见建议：
建议失眠患者晚餐要清淡,不宜过饱,更忌浓茶,咖啡和吸烟;睡前避免从事紧张和兴奋地活动;注意睡眠环境的安宁,床铺舒适,光线柔和,努力减少噪音.
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2016-04-20