所谓'手气'在中医理论中并没有确切的定义，但从现代医学角度来看，人们常说的运气不好可能与心理状态、生活习惯以及环境因素有关。
首先，情绪波动会影响人的判断力和行动力。如果一个人长期处于焦虑或抑郁的状态，容易对周围事物产生消极态度，这种心态自然会影响到日常生活中的各种决策和行为。
其次，身体健康状况也会间接影响到个人的运气感。比如睡眠不足、营养失衡等问题会导致人体机能下降，从而降低应对突发事件的能力。
此外，过度依赖外界因素也是造成'手气差'的一个重要原因。有些人习惯将成功归功于运气，而忽视了自身努力的重要性。这种认知偏差会让人在遇到挫折时更容易感到无助。
建议从以下几个方面进行调整：
保持积极乐观的心态，学会自我调节情绪
建立健康的生活方式，保证充足的睡眠和均衡的饮食
提高自身能力，增强自信心
避免过度依赖运气，注重脚踏实地的努力
如果这种状态持续时间较长，并且对生活造成了较大影响，建议及时寻求专业的心理咨询师或医生的帮助。