问题分析：膝关节滑膜炎大多，由于膝关节外伤，慢性劳损，导致膝关节磨损加重，出现一种无菌性炎症，主要表现为关节肿胀疼痛，活动过多受凉都可以加重。
意见建议：膝关节滑膜炎可以采用中药治疗，建议可以到当地医院，中医科就诊，可以采用具有温经通络，活血消肿，祛风除湿，利水作用的中药煎水烫洗加口服，以上建议供您参考希望能帮到你。