出现鼻塞、胸闷、气短、呼吸困难、心慌、手脚发麻等症状时可能是急性应激障碍。急性应激障碍主要是由于外界因素刺激、情绪激动等原因引起的，比如情绪激动、情绪障碍等，或者是呼吸困难，这主要是由于呼吸过量，体内排出了大量的CO2，从而引起呼吸性碱中毒，从而引起手脚麻木、四肢抽搐等症状。严重时还会有口周发麻等表现。对于急性应激障碍，要想有效地控制病人的呼吸节奏，采取一些心理疏导等措施，让病人心情稳定，减少呼吸频率，缓解病情。

指导意见：你胸闷气短的原因有很多，心血管疾病或是心脏神经官能症较为常见， 建议您及早去医院检查，可以做胸透、心电图、B超及血液分析等检查，以便查明病因，及时接受治疗。