求健康有效的减肥方法
2016-04-16
问题描述：（女 , 24岁）求健康有效的减肥方法求健康有效的减肥方法
医生回答(1)
马剑波
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医师
大名县妇幼保健院
问题分析：
你好；减肥不吃饭减少摄入的能量，临时是可以减轻体重的，但不是健康的减肥方法，容易导致营养失衡，也可能导致胃部不适甚至胃病的可能，
意见建议：
建议不要这样做的 。控制饮食减肥，不是一朝一夕的时间就可以办到的，要长期的控制饮食，减少脂肪类的 摄入，积极运动，消耗身体上过多的脂肪，有利于瘦身的。
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2016-04-16