本人一周四次健身，力量训练为主，每次1-1.5小时，对锌..
2016-04-16
问题描述：（男 , 29岁）本人一周四次健身，力量训练为主，每次1-1.5小时，对锌元素需求量大，但饮食补锌慢，又因海鲜过敏，生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉这些食物几乎不吃，芝麻、花生、猪肝平时也吃得不多，想要服用葡萄糖酸锌片补充，不知是否可行？补锌服用葡萄糖酸锌是否可行？
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