白发这几年特别多，吃什么可以调
2016-04-16
问题描述：（女 , 36岁）白发这几年特别多，吃什么可以调理一下呀。怕冷，皮肤敏感，手脚凉，药店推荐我用复方首乌地黄丸调理，
医生回答(1)
王磊
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主治医师
燕郊人民医院
问题分析：
您好，考虑你白头发多半是因为肝血不足，肾气虚弱。建议您平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，
意见建议：
防止偏食，多吃豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。另外也可以吃中药首乌片， 葡萄糖酸锌，维生素B，胱氨酸试试
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2016-04-16