耳朵长冻疮通常是由于长时间暴露在低温环境中导致血液循环不良所引起的。以下是一些处理和预防的方法：
及时保暖：尽快离开寒冷环境，用温暖的毛巾或温水（37-40℃）轻轻敷在患处，每次约15-20分钟，每天进行3-4次。
保持干燥：避免耳朵长时间潮湿，如果出汗或淋湿，应及时擦干并更换干爽衣物。
药物治疗：可以使用一些外用的冻疮膏或者含有维生素A酸的药膏来促进皮肤修复。如果症状严重，伴有剧烈疼痛或水疱形成，建议口服抗过敏药物如氯雷他定片。
改善血液循环：避免穿着过紧的帽子和衣物，适当活动肢体以促进血液流动。饮食上多吃富含维生素E的食物，如坚果、种子等，帮助皮肤修复。
预防措施：在寒冷天气里，尽量减少外出时间，必要时佩戴保暖耳罩或围巾保护耳朵。如果已有轻微冻疮症状，及时处理可以有效避免进一步恶化。
记住，冻疮的治疗关键在于早期发现和正确处理，避免反复受冻，以免留下永久性损害。