身上出现红色斑点可能由多种原因引起，常见的包括过敏反应、皮肤感染或其他健康问题。
首先，建议您观察这些斑点的变化情况，记录它们出现的时间、位置以及是否有其他症状，如瘙痒或发热。
如果斑点伴随呼吸困难或面部肿胀，应立即就医，这可能是严重过敏反应的信号。
如果没有严重症状，您可以尝试使用冷敷缓解不适，并避免抓挠皮肤以防感染。
建议您尽快预约皮肤科医生进行检查。医生可能会进行皮肤测试或其他检查以确定具体原因。
在等待就医期间，请注意保持皮肤清洁干燥，并避免使用刺激性护肤品。