您好！针对您的情况，我为您总结了几点建议：
首先，建议您调整清洁方式。避免使用刺激性强的洁面产品，选择温和的 cleanser ，并减少洗脸频率，以保持皮肤表面的天然保护屏障。
其次，加强保湿工作非常重要。您可以使用含有透明质酸、甘油等成分的保湿产品，帮助皮肤锁住水分，缓解干燥感。
另外，修复皮肤屏障也是关键。建议选用含有神经酰胺、乳酸菌等成分的面霜，这些成分有助于恢复皮肤屏障功能，减少水分流失。
同时，注意防晒也很重要。紫外线会加重皮肤干燥问题，请选择适合敏感肌的温和防晒产品。
此外，饮食方面也要多加调理。建议多喝水，多吃富含维生素A、C的食物，如胡萝卜、苹果等，帮助改善皮肤状态。
最后，提醒您注意生活细节。避免用手抓挠脸部，以免造成二次伤害；同时，尽量选择纯棉材质的枕套，减少摩擦刺激。
希望以上建议对您有所帮助！如果情况没有好转，请及时就医检查哦。