关于脸部晒斑的恢复问题，我将从以下几个方面为您详细解答：
首先，在预防方面，建议您在日常生活中注意防晒。涂抹防晒霜时，应选择SPF30以上的广谱防晒产品，并每两到三小时补涂一次。
其次，晒后修复也非常重要。建议您在晒后尽快使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免刺激。随后，可以使用含有芦荟胶或维生素C成分的产品进行舒缓和美白。
对于已经形成的斑点，可以考虑以下几种方法：
美白祛斑：使用含熊果苷、维A酸等成分的护肤品，但需注意选择温和产品。
激光治疗：在皮肤科医生指导下进行激光或光子嫩肤治疗。
中医调理：通过中药内调改善肤质，如服用维生素C片或适量补充抗氧化剂。
最后，请避免再次过度日晒，并保持良好的作息习惯和饮食结构，这对皮肤恢复非常重要。