掉发是一个常见的问题，可能由多种因素引起。首先，建议您到医院皮肤科就诊，进行详细的检查，以排除是否有甲状腺功能异常、贫血或其他可能导致脱发的疾病。
根据检查结果，医生可能会为您制定个性化的治疗方案，这可能包括调整饮食习惯、补充必要的维生素和矿物质（如铁、锌、蛋白质和维生素D）以及管理压力。
对于严重的掉发情况，可能需要使用药物治疗，如米诺地尔或非那雄胺。
此外，保持良好的护发习惯也非常重要，避免频繁的化学处理和拉扯头发。选择适合自己的发型，减少对头发的损伤。
脱发是可以控制甚至逆转的，只要及时就医并遵循医生的指导进行治疗。