心理指导：幸好无论谁与争还是睡着？首先建立自信心相信自己为自己不断的加油打气，这是必须的也是战胜自我的前提条件，另外辩证看待问题不要给自己太大思想负担，学会分享让家人帮助自己排忧解难，如果不愿和家人交流，也可以通过日记方式让自己不良情绪及时释放，不要自我压抑，劳逸结合养成规律生活习惯保证充足睡眠，饮食营养均衡等，如果心里有困扰也可以在这里不记名的分享，让我们共同面对和解决。