病情评估：您好，物理降温最好用温水。冷水对皮肤的刺激性较强，容易导致局部的毛细血管收缩，影响散热，加重病情。而热水会是热在体内淤积，出不来了，反而导致体温升高了。物理降温应该把毛巾放到温水里，拧干后放到病人的额头，水温和病人的体温差不多就可以。另外还得注意多喝温水，也是有助于降低温度的。如果体温还是降不下来，就需要马上去医院治疗。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。