关于点痣的方法选择，建议您根据具体情况综合考虑：
首先，激光点痣是一种常见的方法，适用于较小且颜色较浅的痣。它的优点是创伤小、恢复快，但可能需要多次治疗才能完全去除。
其次，冷冻点痣通过低温破坏痣细胞，适合表浅性痣。这种方法操作简单，但可能会留下色素沉着或轻微疤痕。
手术切除则适用于较大或较深的痣，尤其是怀疑有恶变风险的情况。虽然手术效果彻底，但创伤相对较大，恢复时间较长。
建议您到正规医院皮肤科就诊，由专业医生根据痣的位置、大小、颜色以及您的肤质等因素制定个性化治疗方案。
另外，无论是哪种方法，术后护理都非常重要。保持伤口清洁干燥，避免感染，痂皮自然脱落前不要强行揭掉，以减少疤痕形成的风险。
最后，提醒您点痣后要注意防晒，避免阳光直射，以免影响皮肤修复和留下色素沉着。选择适合自己的治疗方法，才能达到最佳效果。