眼睛干涩是一个常见的问题，可能与多种因素有关，比如长时间使用电子设备、环境因素或营养缺乏等。
鱼油富含Omega-3脂肪酸，尤其是DHA和EPA，这些成分对眼睛健康确实有一定的益处。它们可以帮助改善视网膜功能，减轻干眼症的症状，并保护眼睛免受氧化损伤。
不过，并非所有人都适合服用鱼油。如果您有出血倾向、正在服用抗凝血药物或对鱼油过敏，可能需要谨慎使用。此外，鱼油并不能替代其他治疗干眼症的方法，如使用人工泪液或改善用眼习惯。
建议您在服用鱼油前咨询专业医生，以确定是否适合您的具体情况。同时，保持均衡饮食，多摄入富含维生素A和Omega-3的食物，如胡萝卜、蓝莓、坚果等，也是保护眼睛健康的重要措施。
如果眼睛干涩症状持续或加重，请及时就医，以便找到更针对性的治疗方案。