心慌心悸是一种常见的心血管症状，可能由多种原因引起。首先，可能是心脏问题，如心动过速、心房颤动等。
其次，焦虑或压力过大也可能导致心慌。
另外，贫血、低血糖等情况也会引发类似症状。
建议您记录发作的时间和频率，并及时就医检查。
同时注意调整生活习惯，保持良好的作息和心情，避免过度劳累。
如果伴随胸痛或晕厥等症状，应立即到医院急诊。