病情评估：最近老是半夜2点醒来，可能与作息不规律、精神压力过大、肝气郁结、心脾两虚、心肾不交等原因有关，可以根据不同的原因进行针对性的处理。
1、作息不规律
如果个人长期不良的生活习惯，经常熬夜或过度劳累，可能会影响到正常的睡眠，从而出现半夜醒来的现象。建议患者养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时也可以适当进行体育锻炼，能够有效促进体内新陈代谢。
2、精神压力过大
如果个人长期处于工作压力过大的状态下，可能会导致精神过度紧张，从而影响到正常的睡眠。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内的血液循环，改善精神压力过大的现象。
3、肝气郁结
如果个人长期不良的情绪或过度熬夜，可能会导致肝气郁结，从而影响到正常的睡眠。可以适当调整个人情绪，多到户外进行有氧运动，如跑步、跳绳等，能够有效改善不良的情绪。也可以在医生的指导下服用柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等药物进行治疗。
4、心脾两虚
如果患者长期思虑过度或饮食不当，可能会导致脾胃受损，从而出现心脾两虚的症状。患者可能会出现失眠、多梦、头晕等症状。建议患者可以在医生的指导下服用归脾丸、人参健脾丸等药物进行调理。同时，也可以适当进食红枣、桂圆等食物进行改善。
5、心肾不交
如果患者经常熬夜或性生活过于频繁，可能会导致肾阴不足，无法滋养心神，从而出现心肾不交的症状。患者可能会出现心烦、燥热、盗汗等症状，也可能会出现半夜醒来的情况。建议患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、交泰丸等药物进行调理。同时，也可以适当进食枸杞、山药等食物进行改善。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。