儿童骨盆前倾怎么办

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

孩子被诊断为骨盆前倾的话可以进行手术治疗。手术治疗的费用一般都不是特别贵。在两到3000左右是完全可以接受的。如果不是特别严重，可以通过后天的行为矫正，孩子的体型有改变。

什么叫骨盆前倾？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨盆前倾是指骨盆的整体位置向前倾斜。骨盆是人体的核心部位，也是能量来源。如果骨盆的正常位置发生了变化，就会出现颈部疼痛、腰痛、膝关节疼痛等症状。骨盆前倾的症状是腹部和髋部的突出。骨盆前倾的主要原因有：股直肌、髂腰肌、阔筋膜张肌、腰方肌、内收肌、竖脊肌等。2、骨盆后仰的臀大肌，大腿后群肌，以及腹肌。3、长期不运动会造成臀肌、腹肌等不良生活习惯。

怎么矫正骨盆前倾？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

矫正骨盆前倾要注意避免劳累、锻炼等。人的骨盆都有一个前倾角度，纠正骨盆前倾可以通过：1、避免过度劳累，2、多运动。首先，要想让腹部的肌肉得到锻炼，最好的办法就是用平板支撑。平板支撑要一直打到精疲力竭，然后再进行一次。腹部的运动，逐渐绷紧的肌肉，逐渐收缩肚子。也有其他的办法，比如把前脚垫高，用后脚跟独立站立，把身体的重心向后移动，这样就可以提高脊椎的力量。

导致骨盆前倾的原因

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

其原因主要有以下几个方面:1.日常不正确的站姿。这是导致骨盆前倾的重要原因，这些行为都会在一定程度上造成其血流速度的改变，从而导致骨盆的前倾。2.长期穿高跟鞋的女性。长期穿高跟鞋会使身体前倾，从而会压迫腿部的神经血管，最终也会导致骨盆的前倾的情况。3.扁平足。扁平足的患者会影响到日常走路的姿势，也是会影响骨盆的发育的。

骨盆前倾的危害

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

骨盆前倾的危害盆腔具有支撑和保护腹腔脏器的功能，骨盆前倾使胃肠等器官的位置发生改变，压迫肠道，肠蠕动减少而出现便秘。痛经和经期不适：由于骨盆前倾使卵巢、子宫等的形态变的扭曲，子宫内膜脱落不顺畅而出现的痛经等状态。

骨盆前倾会导致什么

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

骨盆前倾会导致人的重心向前移动，具体分析如下：前倾的骨盆会让人的重心向前移动，增加脊柱的弯曲，给腰部带来更大的压力，从而破坏人体的曲线；如果骨盆向前倾斜，会导致子宫、卵巢、肠胃等原本的形状发生扭曲，从而导致便秘、肠胃不适、痛经、痛经等；骨盆前倾也会引起肩颈酸胀、腰背疼痛；由于骨盆向前倾斜，会压迫血管，从而引起长期的疲劳，血液循环不顺畅，身体可能会产生畏寒的情况。

骨盆前倾会导致什么

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

骨盆前倾会导致盆腔内器官发生变化。骨盆前倾也会有下背部疼痛，腘绳肌拉伤，膝关节扭伤等风险。如果有外伤导致的塌陷，女性会影响怀孕以后的生产的。如果发现骨盆前倾要及时治疗，平时要注意局部卫生，避免生冷辛辣刺激食物。

骨盆前倾了怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

轻度的骨盆前倾可以通过运动来矫正，比如纠正不良姿势，不能坐太久，经常走动，走路时上身注意收腹直立，仰卧举腿，身体平躺，保持腹肌收紧，腰椎要贴近地板，不能悬空，然后双腿并拢，向上伸出至与身体呈90度，最后把腿放回地板，如果做不到就可屈膝进行该动作。脊肌的放松，将泡沫轴或者花生球放在地板上，将背部竖脊肌处放松地躺在泡沫轴或花生球上面，骨盆前倾主要是坏习惯的积累，要每天都坚持锻炼。

骨盆前倾是怎么造成的

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

骨盆前倾的产生有生理性的因素，也有病理性的因素。生理性的情况主要是见于肥胖的，腹部比较大，腰椎向前突，相对骶椎向后翘，人体的重心向前移，骨盆也随之出现前倾的现象；有的女性由于长期穿高跟鞋导致身体重心前移，也会出现骨盆前倾。

骨盆前倾怎么锻炼

周丹

副主任医师 北京医院

骨盆前倾可以瑜伽桥式锻炼。骨盆倾斜也会引起月经失调，严重便秘等不良反应。适量的运动能改善骨盆前倾。1，俯卧撑，屈膝，以脚面为支撑点拉高盆骨，渐渐地放低。反复20次以上能够改正骨盆前倾。2，是下跪祷告，屁股坐到脚后跟上，两手往前屈伸，觉得全部后背像船帆一样伸出。3.用泡沫塑料桶卷腰部肌肉。需要注意动作规范避免发生其他意外。

含胸驼背骨盆前倾怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通过调整姿势来矫正，必要时可以应用矫正支具来矫正。和自己平时的习惯，行为等都有直接的关系，还没有可以治疗的药物，只能平时自己注意改变自己的站姿，坐姿，以及睡眠的姿势。

怀孕会造成骨盆前倾吗

张露

副主任医师 山东省立医院

妊娠时，骨盆会向前倾斜。怀孕之后，随着体重的增长，胎儿的成长，会让孕妇不得不调整自己的身体，让自己的腹部不受控制的向后倾斜，从而影响到脊柱和骨盆的结构。需要注意，骨盆向前倾斜是一种错误姿势，病人会觉得自己的屁股向后仰，肚子向前挺，可以靠着墙站着，背部和臀部都要靠在墙上。若有一只手掌插在他的后背，就属于正常姿势。假如可以放入一拳，就考虑已经发生了骨盆向前倾斜。

小孩三岁，骨盆前倾明显，怎么办

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

如果小孩有骨盆前倾的现象，不仅会导致小孩的身体比例出现不正常，并且还会让小孩更容易出现腰背疼痛，严重的情况下，还会导致小孩出现脊柱侧弯，如果发现小孩有骨盆前倾，适当的进行瑜伽运动锻炼，这样就可以减少骨盆前倾的症状。

造成骨盆前倾的原因

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

造成骨盆前倾的原因有四种，1、先天性的前倾，主要因为在母体内的胎位不当，先天性导致的前倾病理期长，治愈有难度。2、可能是长期的锻炼不当，加上腹肌的肌肉群力量不够，就会导致人体重力偏移。3、扁平足，长期的扁平足会让人体重力发生变化，身体的中心不落在正常的骨骼位置，而是异常地被提到了腰椎，这时身体就会转动骨盆的位置来达到平衡的状态。

怎样改善骨盆前倾

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

骨盆前倾的治疗措施:1.建议穿负跟鞋，鞋的前高后低，可以调整身体重心，使重心后移，矫正骨盆前倾。2.睡觉时易平卧，禁止左右侧卧，因左右侧卧可能会导致髖关节和骶髂关节受力不平衡，引起局部疼痛和骨盆前倾加重。3.需要每日坚持锻炼，平时要加强腰背肌群的功能锻炼，骨盆前倾多为后天姿势不正确引起，通过矫正会一般会得到缓解。