减肥能不能吃花生米
2016-03-31
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医生回答(1)
薛红宇
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副主任医师
北医三院
病情评估：减肥期间适量食用花生米，但需控制总体热量摄入。
花生米富含蛋白质和健康脂肪，有助于提供饱腹感，但其热量较高，如果过量摄入，可能会导致热量摄入超标，影响减肥效果。因此，在减肥过程中，可以适量食用花生米，但需注意控制总体热量摄入，避免影响减肥目标的实现。
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2016-03-31