经期瘦身最快最有效的方法是什么

刘冠媛

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

女性在月经期的时候，通常都不建议进行瘦身，因为这时有月经血排出，身体就可能比较虚弱，甚至还会有乏力、嗜睡等表现。经期瘦身最快最有效就只有减少饮食的摄入，同时尽量只吃蔬菜、水果，不食用高脂肪、高热量、高蛋白食物，因为在月经期不适合运动瘦身。

月经期间吃什么瘦身最快

王少为

主任医师 北京医院

月经期间减肥有效方法有：饮食均衡、不要过度运动、可以吃些高纤维食物，比如糙米、燕麦、蔬菜及水果，吃些维生素B类食物，比如南瓜、牛奶、胡萝卜等，多吃些高钾食物，比如香蕉，但月经期抵抗力较弱，不建议减肥，经期可以服用一些营养品或者温补品，不建议服用寒凉食物，若特别想减肥，可以经期结束后多运动，不要节食，因为营养不良可能会引起闭经。

经期可以使用瘦身霜吗

任冲

副主任医师 中日友好医院

经期一般是可以使用瘦身霜，要是可以做抽脂手术。在来月经期间可以适当的涂抹瘦身霜，如果自身的体质比较虚弱是不建议使用的，否则就有可能会影响到身体的健康。如果想要快速的瘦下来，可以等到月经结束之后做抽脂手术，主要是利用负压的吸引原理，能够将体内多余的脂肪抽出体外，达到快速瘦身的目的。

经期能使用瘦身乳按摩手臂吗？

周丹

副主任医师 北京医院

问题分析：你好，目前月经来潮，可以使用瘦身乳按摩手臂没有影响的意见建议：来月经注意保暖避免着凉受寒，注意休息避免使用活血化瘀药物

月经期间有什么瘦身方法

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经期间免疫力比较低，平时的瘦身方式是不适合的，比如节食的方式、剧烈运动等方式。这个时期的激素水平变化比较大，可以改善新陈代谢，应该尽量减少脂肪的摄入，多摄入高纤维的食物，而高纤维的食物可以帮助提高免疫力。另外，也可以适当的吃补血的食物，比如红豆、大枣之类的食物，可以调理体内的气血，帮助毒素排出，有助于减肥。

瘦身腰带经期使用有害吗

孙玉欢

唐山市第一人民医院

病情分析： 你好朋友,根据你的提问,瘦身腰带不建议经期使用的,以免导致经血不利于排出,建议经期过后在考虑使用比较好,祝你健康

经期可以用按摩瘦身腰带吗

肖莲花

私人营养师(暂不发布)

健康指导：您好，经期间的话，建议最好还是不要为宜，且减肥的话，建议日常还是宜注意适当的多做些有氧运动，且饮食上也宜适量的多食用些富含膳食纤维的食物。

经期能吃op瘦身胶囊吗

易小亮

副主任医师 于都县人民医院

指导意见：你好，你所说的经期一般来说不能吃op瘦身胶囊的。

月经期能做腿部纤体瘦身吗？

岳淑芹

主治医师 唐山市丰润区中医院

指导意见：月经期可以做腿部纤体瘦身，。但是不要运动量过大。时间过长。以免引起经期延长。

经期可以使用瘦身乳么可以按摩肚子么经期什么时候可以...

谷美荣

护士 山东省济宁市嘉祥县中医院

问题分析：你好，上述情况经期要尽量避免使用瘦身膏按摩腹部，要避免剧烈运动，可以适当的散散步，做抬腿运动。意见建议：经期要注意休息，放松心情，保证充足的睡眠，禁食辛辣生冷的食物，加强营养，保持会阴部卫生，勤换内裤及卫生巾。

天津瘦身糖果经期可以吃吗

张朝文

医师 广宗县妇幼保健医院

指导意见：不减肥，但是对身体很有好处， 这个时期我们需要热性的食品

经期用了寒性瘦身皂

李京保

河北省邢台市威县贺营卫生院

指导意见：你好，月经不调原因1,神经内分泌功能失调引起;2,器质性病变或药物等引起.另外,精神过度紧张,环境改变,营养不良等问题也可引起月经不规律.您现在要到医院做下妇科检查,主要检查卵巢。

请问女生调经期间可以用碧伦丝瘦身霜和碧伦？请问女生...

贺春花

医生会员 吴村卫生室

病情分析： 您好，根据您的描述，您不必过于担心，月经期间用碧伦丝瘦身霜和碧伦丝瘦腿精油是不会有影响的，只要身体不过敏就行。意见建议：您好，根据您的情况，建议您注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生，希望我的回答可以帮助您，谢谢。

月经期间能用甩脂瘦身腰带吗？

王骞

安徽歙县新溪口乡育林村卫生室

病情分析： 你好，目前腰带考虑还是一般不会影响的，暂时不适宜劳累意见建议：一般临床建议及时的进一步结合保养休息，很重要，腰带不会影响的

经期吃什么食物瘦身消肿经期会增加...

李华强

医师 威县中医院1

病情分析： 你好：考虑你所说的情况多补充铁质及纤维质丰富的食物，如菠菜、海带、小鱼干，葡萄干、樱桃、苹果、红枣、蜜枣、红凤菜、波菜、全麦面包、糙米、燕麦、牛奶等。意见建议：建议你少吃甜食如饮料、蛋糕、糖果。防止血糖不稳定，避免加重月经的各种不适。避免食用含咖啡因的饮料：咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪。祝健康快乐！