指导意见：你好，看你描述的情况可能是肾脏疾病引起的，建议你去正规医院肾内科请医生检查做尿检确 ，首先排除一下肾脏疾病的原因，然后在有针对性的进行治疗和调理。晚上睡觉时尽量把下肢抬高，这样可以有效的加快局部的血液循环，有利于水肿的吸收和排出。睡觉前避免喝太多的水，因为晚上是深肾脏功能代谢比较慢的时候这时候喝水过多不能及时的代谢就会引起水肿的情况发生的。