睡眠不好,易醒,有时半夜醒了就
2016-03-24
问题描述:(女 , 39岁)睡眠不好,易醒,有时半夜醒了就睡不着了,有时一夜都睡不着,最近严重了,整天晕晕的,特别乏力,头疼,晚上没睡意,有时感觉心发慌,吃了同仁牛黄清心丸和退黑素b6,都吃一周了,效果不太明显,喝枣仁汤能睡着了,怎么才能改善现在的症状呢?
医生回答(1)
米健
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主治医师
清华大学附属垂杨柳医院
指导意见:
这种情况可能神经衰弱导致的失眠,这种情况可以对症治疗,一般可以用佐匹克隆,艾司唑仑,思诺思对症治疗,必要时可以配合百乐眠胶囊对症治疗,要适当运动,多吃蔬菜水果,避免喝浓茶咖啡,避免午睡,增加睡眠压力,可能有助于睡眠,晚上睡觉前可以喝热牛奶,温水泡脚,有可能有效的。
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2016-03-24