我是高三学生，最近老是胡思乱想
2016-03-21
问题描述：（女 , 19岁）我是高三学生，最近老是胡思乱想，我真的不想想但根本控制不了，好烦啊，上课精力也集中不了救救我
医生回答(1)
张世英
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医师
永年县妇幼保健院
指导意见：
你好，不要有精神压力，适当放松自己，学习虽然很累，但注意劳逸结合。出去散散步，跟朋友聊聊天，转移一下注意力，缓解学习压力。不要熬夜，一定要休息好，这样才有精力去学习。希望我的回答能够为你提供帮助。
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2016-03-21