您好，关于您提到的吸烟与长痘的问题，我可以为您详细解答。
首先，吸烟确实可能会影响您的皮肤健康。香烟中含有大量的尼古丁和其他有害物质，这些成分会通过血液影响到全身各个器官，包括皮肤。
具体来说，吸烟会导致皮肤氧化应激反应加剧，破坏皮肤屏障功能，使皮肤更容易受到外界环境的侵害。同时，吸烟还会影响内分泌系统，导致激素水平失衡，从而引发或加重痤疮问题。
此外，长期吸烟还会降低免疫系统的功能，使得身体对抗细菌和炎症的能力下降，这在痤疮的发生发展中也起到了推波助澜的作用。
如果您现在正在考虑戒烟，这是一个非常明智的决定。戒烟后，您的皮肤状况可能会逐渐改善。建议您在戒烟的同时，注意保持良好的生活习惯，比如规律作息、均衡饮食和适度运动，这些都有助于皮肤健康。
另外，为了更好地控制痘痘问题，您可以采取以下措施：
选择温和的洁面产品，避免过度清洁
使用含有抗炎成分的护肤品
避免用手挤压痘痘，防止炎症扩散
如果情况严重，可以考虑就医，寻求专业的治疗方案
希望这些信息对您有所帮助，祝您早日告别烟瘾，拥有健康美丽的肌肤！