抑郁症的确诊是一个综合性的过程，通常由专业医生根据症状、心理评估和病史来进行。
首先，我会详细询问你的症状，包括情绪状态、兴趣丧失、睡眠问题等，并评估这些症状的持续时间和严重程度。
其次，可能会进行一些心理测试或问卷调查，以帮助量化抑郁的程度和类型。
此外，我还会排除其他可能引起类似症状的原因，如甲状腺功能异常或其他维生素缺乏症。
如果确诊为抑郁症，我会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、心理治疗以及生活方式的调整。
请记得及时就医，配合医生进行系统的评估和治疗，避免自行用药或延误病情。