测量血压的最佳时间通常是在早晨起床后1小时左右，此时身体处于自然状态，没有受到日常活动的影响。
此外，在晚上睡觉前也可以测量一次，以了解一天中的血压变化情况。
需要注意的是，测量血压时应该保持安静的状态，避免进食、运动等可能影响血压的因素。
建议选择合适的血压计，并按照正确的方法进行测量，以确保结果的准确性。
另外，如果需要长期监测血压，最好在每天的同一时间段测量，这样可以更准确地观察血压的变化趋势。