多梦说梦话失眠怎么办
2016-03-16
问题描述：（男 , 25岁）多梦说梦话失眠怎么办
医生回答(1)
庞吉成
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主治医师
淄博市妇幼保健院
心理分析：
你好，理解，这种情况持续多长时间了，有诱因吗？从描述情况分析，考虑压力大，神经衰弱。
心理指导：
建议到医院诊断，排除躯体疾患，白天户外活动，梦多吃新鲜蔬菜水果，劳逸结合，晚上睡前放松训练，不看刺激视频，睡前喝热牛奶，热水泡脚，环境安静，不要压住肢体和心肺，可以减少梦境的出现
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2016-03-16