指导意见：长时间的玩游戏，肯定会影响情感方面的改变，这是引起抑郁症状的常见原因，所以目前的情况有必要以心理调试为主，平时要确定自己的生活目标，要有生活的支撑点，并且制定实现自己生活目标的方案，一步步实现自己的生活目标，从而充实自己的生活，充实自己的精神时间，尽量减少玩游戏时间，逐步停止玩游戏，要充分认识客观生活。