您好！关于您的情况，可能有多种原因导致月经推迟一个月而没有怀孕。首先，请您保持冷静，因为压力本身也会影响月经周期。
激素变化：内分泌系统的调节涉及下丘脑、垂体和卵巢等多个环节，任何环节出现问题都可能导致月经推迟。
生活压力：近期是否有较大的心理或生理压力？压力会导致体内释放应激激素，影响月经周期。
体重波动：无论是体重增加还是减少，都可能打乱内分泌平衡，导致月经不调。
甲状腺功能异常：甲状腺激素对维持正常月经周期至关重要，功能亢进或低下都会引起月经紊乱。
其他原因：如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等妇科疾病也可能导致月经推迟。
建议您记录下自己的月经周期和相关症状，观察是否还有其他不适。如果担心健康问题，可以及时到医院进行详细检查，包括激素水平检测和B超等。同时保持良好的生活习惯，适当运动，均衡饮食，避免过度焦虑，这对调整内分泌非常有帮助。希望我的回答能为您解除一些困惑！