乳腺结节和乳腺肿块都是乳房中的异常组织团块，但它们的性质和发展程度有所不同。
乳腺结节通常是指较小、边界清晰的结构，可能是良性的也可能是恶性的。而乳腺肿块则可能更大，质地更坚硬，恶性的可能性相对较高。
两者严重性主要取决于是否为恶性病变。建议及时就医进行超声或钼靶检查以明确诊断。
无论结节还是肿块，定期随访非常重要。对于良性病变，一般只需观察；而对于恶性病变，则需要手术治疗配合化疗、放疗等综合治疗。
总之，发现异常要及时就医，早发现早治疗是关键。请保持良好的心态，积极配合医生的检查和建议。