关于房事时间的长短，这是一个常见的男性健康问题。
首先，心理因素在性生活中扮演着重要角色，过度紧张或焦虑可能会导致时间缩短。建议保持放松的心态。
其次，饮食习惯也会影响性功能。建议多摄入富含锌、维生素E的食物，如海鲜、坚果等，这些有助于改善性能力。
此外，适度的运动也有助于提高身体素质和耐力，但要注意不要过度劳累。
如果需要使用药物辅助，建议在医生指导下选择，避免自行用药导致副作用。