过年长了十几斤，喝酵素能减肥吗
2016-03-12
问题描述：（女 , 21岁）过年长了十几斤，喝酵素能减肥吗
医生回答(1)
曾富海
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主治医师
重庆医科大学附属第二医院
指导意见：
你好，减肥关键是要控制饮食，要减少一天的总的食物量，吃得少才能达到减肥的效果，如果是只是吃酵素，不控制饮食，那肯定是不可能减肥的。所以建议你要减少食物总量一半以上，平时可以适当运动，多吃蔬菜精肉，少吃米饭。
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2023-01-12