问题分析：您好：根据您的主诉，您可能存在肠易激综合症的情况，这主要与情绪紧张、饮食不洁、睡眠不足、受凉有一定关系，通常情况下这个年龄若出现临床症状可以及时运用中医中药配合电针针灸综合调理即可。
意见建议：应注意饮食及睡眠的规范性、保持心情舒畅、多喝热水、及时补充微量元素及钙剂、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。