问题描述：（女 , 33岁）问题描述:睡眠质量很差，要么就是整夜睡不着，要么就是睡了就做梦，醒后感觉很累.已经有4年时间了，起因是由于个人感情上引起的压力，心理经常会产生一种害怕的感觉，心情不好时就想哭，缺乏安全感，由于长时间的睡不好，眼角两旁都长斑了，很焦急!近来去上海中医院看了失眠科，中药吃了近两个多月，还配了膏方，但也没效果，还是睡不着.我不知道我这种情况是应该看单纯的失眠还是应该去看心理科，我怀疑自己是不是得了抑郁症，该不该去看这方面的科.但听别人说抗抑郁的西药又不能吃，负作用太大，很迷茫!望给予正确的指导，急切!