困惑
2016-03-10
问题描述：（女 , 20岁）问题描述:我好像对身边的人都感到厌烦，我觉得很讨厌，有时觉得他们都在利用我，很烦，最讨厌父母来干涉我，觉得他们在监视我，我一直很郁闷，
医生回答(1)
崔坤燕
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国家二级心理咨询师
私人心理咨询师
心理分析：
根据您的描述，您是因为内心压力比较大，又没有注意及时缓解症状，导致心情烦躁，内心压抑，人很悲观，内心痛苦。
心理指导：
建议您要注意进行放松训练，放松状态可以缓解症状。内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天。要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。要多进行一些户外运动。
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2016-03-10