小腿大腿很粗,胳膊等地方较胖,屁股大,腰粗粗的,非...
2016-03-09
问题描述:(女 , 13岁)小腿大腿很粗,胳膊等地方较胖,屁股大,腰粗粗的,非常的肥,跑步是才跑3圈不到就开始喘气,意志力不够坚定,性格比较懒。多次想减肥都没成功怎么才能变瘦?尤其是大小腿和屁股。怎么才能使体力变好?最好不吃药物、打针等对身体不好的方法。减肥时要注意什么?
医生回答(1)
王晶
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山西医科大学第一医院
心理指导:
你好,看你的描述,对自己的外在不是很满意,首先,你要试着接受不完美的自己,就算瘦不下来,在你心里,你也是最美的,其次,要通过健康减肥,原则就是多锻炼,少吃零食,最重要的就是坚持。最后,可以参考一些针对身体特定部位健身的技巧,祝好
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2016-03-09