早上吃面条和鸡蛋可以减肥吗中午吃素食晚上吃水果
2016-03-08
问题描述：（女 , 15岁）早上吃面条和鸡蛋可以减肥吗中午吃素食晚上吃水果怎样科学减肥
医生回答(1)
王晓旭
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医师
巨野县煤田中心医院
问题分析：
你好，这种情况是可以的，清晨饮食要清淡营养为主，多注意饮食要规律和卫生，三餐饮食要清淡为主，避免油腻及辛辣刺激的食物，还有含糖量高的食物，多参加户外锻炼，保持早晨吃好，中午吃饱，晚上少吃的原则。
意见建议：
平时要多参加户外锻炼，多注意休息和保暖，希望我的回答能帮到你！
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2016-03-08