指导意见：你好，你说的情况有可能是由于经常生气，情绪压抑，精神紧张，情绪刺激，引起气滞血瘀，导致乳腺增生，建议去医院检查，做乳腺彩超，可以服用逍遥丸，乳癖消治疗，保持心情舒畅，避免情绪刺激，不要熬夜，经常熬夜，会引起内分泌失调，增加乳腺疾病的发病率。如果我的建议对你有帮助，请给我评价，谢谢！祝你早日康复！