病情评估：现实生活中经常出现后脑勺疼痛， 像戴了紧箍咒， 伴有颈肩部肌肉僵硬酸痛或头晕，被迫停下手里的工作，备受折磨。 这时可以放松心情，休息一会，喝一杯绿茶，闭目养.神，对脑后、颈部给予热敷，同时揉按百会穴3分钟；后顶穴、天柱穴逆时针按压5分钟；揉按风府、风池穴各3分钟；同时反复从百合向天柱穴推按30次，疼痛可逐渐缓解。