指导意见：你好根据你的叙述，由于你长期糖尿病，高血压致肾脏损害出现糖尿病肾病，对于糖尿病患者来说血压要求控制在130/80以下，建议你低盐低脂糖尿病饮食，控制主食量，多运动，监测血糖，根据血糖水平调整降糖药剂量，把血糖控制稳定，到医院进一步检查24小时微量白蛋白，明确分期，协助治疗，予以扩张血管改善循环，护肾，降低蛋白尿治疗，根据感冒情况予以抗感冒治疗。希望能帮到你。