脚腕筋疼可能由多种原因引起。首先，可能是由于过度使用或运动损伤导致的肌肉或肌腱拉伤。例如，如果您最近进行了剧烈运动或者长时间行走，可能会导致局部疲劳和炎症。
其次，考虑是否有外伤史。如果近期有扭到脚踝的经历，可能会导致韧带受损，从而引发疼痛。
另外，也可能是由于腱鞘炎或滑囊炎引起的。这些情况通常与关节过度使用有关，尤其是需要反复屈伸的活动。
还有一种可能性是骨折或骨裂，如果您在受伤后出现剧烈疼痛、肿胀或无法承重，应立即就医检查。
建议您先休息脚部，避免进一步活动损伤，并可以考虑冰敷以减轻炎症和疼痛。如果症状持续或加重，最好及时到医院进行详细检查，排除严重问题的可能。