膝盖骨（髌骨）的活动是由周围的肌肉、韧带和骨骼共同作用的结果。正常情况下，髌骨在膝关节活动中会有一定的运动范围，但如果感觉异常活动或不稳定，可能与以下因素有关：
生理性原因：如肌肉力量不足、韧带松弛等，可能导致髌骨在关节腔内移动幅度较大。
病理性原因：例如膝关节炎、半月板损伤、髌腱炎等问题，可能引起髌骨活动异常。
其他因素：如过度使用膝盖、外伤史或长期姿势不当等，也可能导致髌骨不稳定。
建议您观察症状是否伴随疼痛、肿胀或其他不适。如果症状持续或加重，请及时就医进行详细检查，以明确病因并获得针对性治疗。