指导意见：你好，月经发黑的原因一般与宫寒，气滞血瘀等原因有关系的，建议你平时注意避免吃太多的寒凉饮食，保持好的心情，避免压力太大可以喝点红糖姜水，平时还可以吃点桂圆大枣阿胶等，平时还可以顺时针按摩肚脐以下四横指不会的关元穴，每天按摩两次每一次按摩几分钟对月经的调理也有不错的效果。希望我的回答会对您有所帮助，也希望你有时间可以对我的回答做一下评价是免费的，谢谢你的支持再见。